Si está embarazada, tiene un mayor riesgo de sufrir anemia por deficiencia de hierro, que no es suficiente con glóbulos rojos sanos para transportar la cantidad adecuada de oxígeno a los tejidos de su cuerpo. Descubra por qué se produce la anemia y qué puede hacer para tratarla.
¿Qué provoca la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
El cuerpo usa el hierro para producir hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno a los tejidos. Durante el embarazo, es necesario duplicar la cantidad de hierro en mujeres no embarazadas. Su cuerpo necesita esta cantidad de hierro para producir más sangre y suministrar más oxígeno a su bebé. Si no almacena suficiente hierro o no lo usa durante el embarazo, puede desarrollar anemia.
¿Cómo afecta la anemia por insuficiencia de hierro al bebé durante el embarazo?
La anemia grave en el embarazo aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y depresión pos-parto. Otros estudios también han demostrado un mayor riesgo de dar a luz antes o después del parto.
¿Cuáles son los problemas de la anemia por insuficiencia de hierro durante el embarazo?
Tiene un mayor riesgo de anemia durante el embarazo si:
- Tienes dos embarazos seguidos.
- Está embarazada de dos o mas bebés.
- A menudo se derrumba debido a las náuseas matutinas.
- No tienes suficiente hierro.
- Se Tiene períodos abundantes antes del embarazo.
- Se Tiene antecedentes con anemia antes del embarazo.
¿Cuáles son los síntomas de la anemia por insuficiencia de hierro en el embarazo?
Las características y síntomas de la anemia son:
- Fatiga
- Debilidad
- Piel pálida o amarilla
- Latido del corazón irregular
- Dificultad para respirar
- Aturdimiento o mareos
- Dolor en el pecho
- Manos y pies fríos
- Dolor de cabeza
Sin embargo, tenga en cuenta que los síntomas de la anemia suelen ser los mismos que los síntomas generales del embarazo. No importa si tienes síntomas o no, te hacen análisis de sangre para detectar anemia durante el embarazo. Si le preocupa su nivel de fatiga u otros síntomas, hable con su medico.
¿Cómo se puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Las vitaminas prenatales generalmente contienen hierro. Tomar vitamina prenatal con hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, su medico puede recomendarle otro suplemento de hierro. Necesitas 27 miligramos de hierro al día durante tu embarazo.
Una buena nutrición también puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Otros alimentos ricos en hierro son las carnes rojas magras, el pollo y el pescado. Otras opciones incluyen cereales para el desayuno fortificados con hierro, jugo de ciruela, frijoles secos y guisantes.
El hierro de los productos animales, como la carne, se absorbe más fácilmente. Para mejorar la absorción de hierro de fuentes vegetales y suplementos, mézclalo con alimentos o bebidas ricas en vitamina C (como jugo de naranja, jugo de tomate o fresa). Si está tomando suplementos de hierro con jugo de naranja, evite la variedad enriquecida con calcio. Aunque el calcio es un nutriente importante durante el embarazo, puede reducir la absorción de hierro.
¿Cómo tratar la anemia ferropénica en el embarazo?
Si está tomando vitamina prenatal con hierro y tiene anemia, su medico puede recomendarle pruebas para encontrar otras causas posibles. En algunos casos, debe consultar a un médico que se especialice en el tratamiento de enfermedades de la sangre (hematólogo). Si la causa es la deficiencia de hierro, se pueden recomendar suplementos adicionales de hierro. Si tiene antecedentes de bypass gástrico o cirugía del intestino delgado, o si no tolera el hierro oral, debe recibir hierro por vía intravenosa.
